EMDR

EMDR betekent: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. EMDR helpt wanneer er (nog steeds) een emotionele reactie volgt op het denken aan een traumatische gebeurtenis. Dus bij klachten over trauma- of verliesverwerking. Dit kan ook een gebeurtenis zijn van lang geleden. EMDR is gebaseerd op oogbewegingen die in combinatie met het oproepen van het beeld van de gebeurtenis, het informatie-verwerkingssysteem van de hersenen stimuleert.

Tijdens een EMDR-sessie worden gedachten en gevoelens op gang gebracht. Door sets oogbewegingen toe te passen wordt de herinnering diffuser en verliest deze aan kracht en emotionele lading. EMDR is snelwerkend; enkele sessies zijn meestal voldoende. Na afloop van een sessie wordt vaak gezegd: “het lijkt wel of het verdriet heel ver van mij afstaat, of ik er niet meer bij kan”.